Ce n’est pas de la paresse. C’est une alerte du corps. Si vous vous sentez vidé, découvrez des moyens simples pour vous régénérer et remettre du mouvement dans votre quotidien.

Fatigue mentale, perte d’élan, lourdeur quotidienne ? Voici 7 rituels doux pour retrouver votre énergie vitale sans pression, et reprendre contact avec vous-même.

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Lorsqu'arrive la ménopause des changements peuvent survenir qui chamboulent tout notre système. Au niveau de notre peau, quelques aspects sont à considérer selon le type.

L'huile de ricin est une huile végétale riche en acides gras et en vitamine E, connue pour favoriser la pousse des cheveux, des cils et nourrir la peau.

Le rouleau de massage et le gua sha séduisent de plus en plus pour leurs effets anti-âge et relaxants.

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Si vous souhaitez découvrir le yoga, un pan de son histoire et ce que sa pratique peut vous apporter, lisez ce qui suit afin d'en acquérir les bases.